《上學繪本大收藏🎒》
終於啊終於,聞到了一點點疫情趨緩的味道,也許啊也許,在大家的努力下,九月真的能如期開學。
你們家也有即將入學的新生嗎?
還記得大兒子入學的第一天,明明以為是個大孩子的他,從小是個高需求寶寶,看著媽媽離去,連眼光都不捨放手。每個孩子都會經歷這一切的吧?
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記得當時透過「掌心的秘密」,每個早上,他要求我也在他手掌心畫上一個笑臉,有點擔心的問:洗手會淡掉嗎?媽媽也會想我嗎?
無數個擔心,無數個疑問,我們透過繪本當橋樑,慢慢釋懷,繪本也提供了一些好方法,他也熟悉了校園。
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繪本並非萬靈丹,甚至有些孩子根本跳過了分離焦慮的階段,有時候的分離焦慮是媽媽的焦慮,畢竟我們手把手帶大的孩子,突然就不在家跟前跟後了,媽媽也用繪本療癒自己的心吧!
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我都對著孩子說,媽媽與你的我手上有條看不見都線牽著,你想我的時候我一定感覺得到,媽媽想你的時候,你也感覺的到對吧?
👦:有唷,我有感覺到媽媽今天也非常想我!
推薦書單:
#123上學去
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期待上學的朋朋,今天不是他的上學日,但他書包都背好一切都就緒了,於是他有個好主意,他要去參觀動物們的學校!
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蹦蹦學校裡的兔子們正在學習讀寫和數數;跳跳學校裡的小青蛙們在忙著畫畫與玩黏土;跑跑學校是我兒的最愛,狐狸們正在上體育課呢!騎車的、打球的、踢球的,還有不小心累倒在樹下乘涼的。
此時傳來了好香的味道,原來是小熊們在餐廳午餐,這本繪本的細節非常豐富,也完全是學校的縮影。有人弄丟了叉子、有人不小心摔破盤子、有人吃得滿桌子滿地上都是,在此先向所有學校的老師致敬,你們辛苦了!
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接下來朋朋還會參觀到什麼學校呢?
翻開繪本來看看吧,只能說朋朋覺得上學生活真的好精彩,他真的越來越期待了呢!
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面臨第一次要上學的孩子,除了消弭他們的分離焦慮外,可以讓他們知道學校生活是什麼樣子,從更多的了解中化解緊張感。這本繪本將幼兒園的一天分寫在不同學校,每一個動物學校中有非常多的細節與巧思。共讀完後我問孩子,最想去哪間學校上課呢?
他一下羨慕狐狸的體育學校,一下想跟小狼一樣,在從前從前學校看書,一下又覺得小熊學校的午餐看起來也太美味。
親愛的孩子,你未來要去的學校可以滿足你的每個想要唷,盡情享受你的幼兒園生活吧!
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出版: 從小天下看大未來
#掌心的秘密
上幼兒園是孩子第一次與父母的分離,小咪的第一次上學沒有笑容,不想說話,也不想跟同學玩。媽媽在小咪的掌心畫上一個笑臉,這是一個勇氣,讓小咪覺得媽媽一直都在。
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而掌心的秘密不只如此,媽媽又給了小咪另一個勇氣,是難過就哭出來沒有關係的勇氣,小咪終於笑了,明明是難過就哭出來,小咪卻開心的笑了。
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分離焦慮是孩子跟父母要共同面對的課題,用這樣有愛的方式陪孩子度過,孩子就可以帶著父母的愛真正的獨立。
出版: 親子天下
#布朗克幼兒園系列-布朗克點點名
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開學了,點名是開學再簡單不過的事情了吧,但眼前坐了20個毛毛躁躁的孩子,到底可以把點名變得多複雜呢?
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1號、2號,平穩的點完,孩子的耐心已經用完了(咦?這麼快)
開始出現了不管點到幾號都忍不住想舉手的小紅帽;點到自己座號就大哭的滷蛋,滷蛋不喜歡自己的號碼;點到4號橘子,大家開始叫柚子柚子柚子,yoyoyo,左左左。場面徹底失控,老師再也hold不住場面,底下開始有人在搶東西,有人把腳舉起來給對方聞,有人起來做伸展操,小紅帽一樣一直想舉手,滷蛋還在哭著不喜歡自己的號碼。
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老師有辦法好好點完名嗎?
不就只是點名而已嗎?
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你家也有準備入學的孩子嗎?是好恐慌還是好緊張呢?除了準備一系列分離焦慮相關繪本外,讓孩子了解幼兒園生活,提前喜歡提前接受這個未知的環境也能夠有很大的幫助,<布朗克幼兒園>就是這樣的存在。這系列加上最新出版的布朗克交朋友共有7本,每一本都讓我的孩子笑到翻過去,如果你的孩子即將入學,雖然緊張兮兮但比較不走溫情攻勢,來試試這套吧,也許他可以在布朗克幼兒園找到調皮搗蛋的自己唷!
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出版: Garlic Crush Studios 妙蒜工作室
#彩色怪獸去上學
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彩色怪獸第一天要去上學,學校是個什麼地方?書包該放什麼東西?我的同學有誰呢?彩色怪獸跟朋友一起玩音樂,聽故事,吃中餐,睡午覺,去體能教室玩,過了好有趣的一天,而且更加期待明天的學校生活呢!
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開學日倒數計時,這本書很適合讓第一次入學的孩子認識學校,要從一本書就喜歡上學是不太可能,但至少可以對上學有美好想像,期待自己的孩子像怪獸一樣好好去學校冒險吧!
出版: 三采文化Suncolor
來看書吧!介紹學校有趣生活的、化解內心不安的、老師有多麼把孩子視如己出的,你也提供些你的口袋名單吧!
讀者推薦書單(按照字數排列)
<放假了>。/ 聯經童書
<上學去>。/ 聯經出版
<魔法親親>。/ 上誼文化出版
<小貓頭鷹>。/上誼文化出版
<哇哇大哭>。/ 臺灣麥克
<小雞上學>。/上誼文化出版
<月亮上學了>。/上誼文化出版
<小毛上學去>。/ 維京出版粉絲團
<小波去上學>。/上誼文化出版
<第一天上學>。/ 格林文化
<媽媽去上班>。/ 維京出版
<我要去幼稚園>。/ 大穎文化
<害羞的長頸鹿>。/維京出版
<上學去學什麼>。/大穎文化
<我不想去上學>。/ 采實文化
<媽媽心媽媽樹>。/ 國語日報好書世界
<桃樂蒂的開學日>。/ 親子天下‧悅讀
<我討厭去幼兒園>。/維京出版
<小阿力的大學校>。/上誼文化出版
<老師喜歡你因為>。/ 和平國際出版
<騎著恐龍去上學>。/ 步步出版
<梅伊第一天上學>。/ 小熊出版 Little Bear Books
<我太小我不要上學>。/上誼文化出版
<媽媽一直在你身邊>。/小熊出版
<帶暴龍去玩具分享日>。/ 時報出版
<我的新老師是巫婆嗎>。/大穎文化
<媽媽很快就會來接我>。/大穎文化
<媽媽這是給你的禮物>。/ 大好書屋
<一定一定要來接我喔>。/陳芳怡獨立出版
<適應學校生活我有辦法>。/大穎文化
<上學不害怕,勇敢的小浣熊>。/ 童夢館閱讀室
未來無限新增書介中!
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同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅煮婦養成日記 Cooking Diary,也在其Youtube影片中提到,💫 [ 影片內容與團購資訊在下面👍 ] 〰️ [ 今天的影片有什麼? ] 0:27 麻婆豆腐蛋包飯 💫 這個食譜是參考Masa的https://youtu.be/-hLn7FlJ_Hk 稍微改了一下(我的沒有勾芡) 作法: 1、先把蔥、蒜頭、洋蔥切碎 加上辣椒 一起炒香 2、加入豬絞肉拌炒到...
陳布朗ig 在 ETtoday星光雲 Facebook 的精選貼文
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#陳布朗
陳布朗ig 在 Facebook 的最佳解答
▍建立人際界限的三步驟
第一步:明確自己的人際界限是什麼;
第二步:提升個人重要性,意識到自己和他人是同等重要的;
第三步:和他人溝通自己的人際界限。
#第一步,明確自己的人際界限是什麼。
在這一步裡,很重要的一點就是一個人自我情緒的覺察力。當界限被他人踩踏時,我們最為常見的第一反應就是產生情緒,比如彆扭、不滿、委屈、失落、受傷、憤怒等。
因此,為了明確自己的人際界限,我們就得好好留意並尊重自己的情緒。每當一件事發生的時候,把注意力向內看去,好奇地體察自己當下的情緒,並問問自己:到底是什麼事導致了這個情緒的產生?這件事在哪些方面觸犯了我的個人底線?
當你去好奇地覺察自己在不同情境下體驗到的不同情緒和情緒強度時,你就會更加清晰地意識到,到底哪些事情是你可以接受的,哪些事情是你可以通融的,哪些事情是你完全不可以接受的。
這,就是你的個人界限。
#第二步,提升自己的重要性。
在認知上我們要明白自己和他人的感受和需求是同等重要的。真正意識到這一點,我們才能去做出建立人際界限的這個具體行為。
我們需要把自己從低人一等的位置上,重新調整到和他人平起平坐的位置上。我們要意識到「我,和他人是同等重要的。我的情緒、想法和喜好是和他人的同等重要的」。
我們拿房子和柵欄來舉個例子。
如果說房子是我們自己,那麼柵欄就是我們的心理界限。我們給房子周圍建立柵欄,並不代表我們要拒人於千里之外。柵欄的作用只是用來保護房子的安全不被他人侵犯。界限的作用也是一樣,它是要保護我們的心理領地不受他人侵犯。
當別人家的房子周圍都建立了柵欄時,我們也開始為自己建柵欄,這叫自私嗎?當對方明明知道我們的柵欄門是關閉的狀態,卻無視狀況,依然打著各種旗號闖了進來,誰才是自私的呢?如果一個人不允許別人闖入他的房子,但他卻闖入了別人的房子,誰才是自私的呢?
美國休士頓大學著名研究教授布芮尼.布朗曾經說過:「這個世界上最樂於助人和有關懷之心的人,往往也是最有清晰的個人界限的人。」這句話初聽上去感覺有些說不通,但如果仔細去想的話,你會發現道理的確如此。
當我們的個人界限被隨意踐踏,且自己無法為自己發聲時,我們是充滿怨恨和心生不滿的,那樣的狀態會極大地影響我們的自我認知,以及整體人際關係的發展。一個沒有界限感的人必定是一個內心痛苦的人,因為他/她會深陷在各種痛苦的勉強的人際關係中無法自拔。這就好比一個人自己的房子著了火,就沒法有效地幫助他人。
相反,當我們懂得如何尊重自己的需求、感受和個人界限時,我們的情緒和整體狀態才能提升,我們才能更有效地幫助他人。這就好比當我們的柵欄非常穩固地保護了房子時,我們才能感到安全和平和,這時我們才能更好地去幫助那些需要我們説明的鄰居們。
#第三步,用實際行動和他人溝通自己的人際界限。
有些人可能會覺得和他人建立人際界限,一定是一個非常尷尬、令人緊張,甚至是會產生口角爭執的過程,其實並不一定如此。我們完全可以透過禮貌的、理性的方式和他人溝通自己的意願。
最為常見的有效溝通方式之一,是由美國著名臨床心理學家湯瑪斯.高登發明的,叫作I Statement,即以「我」的角度去陳述,而不是單純關注在「你」的行為。換句話說,我們可以選擇把溝通的重點放在我們自己的感受和需求上,而不是他人的行為上面。
雖然和他人說「不」顯得很有難度,但就像自我關懷一樣,它是一個每個人都可以透過練習去掌握的技能。任何技能的練習和掌握,都可以從易到難,由淺入深。比如,我們可以從和陌生人建立界限開始,然後慢慢過渡到生活中的其他人。
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摘錄自《#其實你很好》
作者:考拉小巫
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各位朋友,早安:
一個尊重自己情緒的人,學習設立界線是很自然的動作。不讓自己受欺凌,我們才不會厭惡自己。
這篇摘文限於篇幅,沒辦法把最精采的部分都摘錄出來。設立界線需要案例示範,非常歡迎各位朋友打開書,學習一些應對之道。
非常推薦各位朋友看這段影片,慈悲跟界線,關係密切。
https://www.youtube.com/watch?v=Siw8cuWPBD4
這一篇是這系列的最後一篇,接下來清明連假,如果我能順利把事情排開,希望四天晚上都有直播,相互陪伴。慎終追遠,常常是一個向內看的工作。
祝願您,能體會到,失去了界線的好人,會是濫好人!
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以上文字摘錄自
《#其實你很好》0331新書上市
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作者: 考拉小巫
方舟文化
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陳布朗ig 在 煮婦養成日記 Cooking Diary Youtube 的精選貼文
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[ 今天的影片有什麼? ]
0:27 麻婆豆腐蛋包飯
💫 這個食譜是參考Masa的https://youtu.be/-hLn7FlJ_Hk
稍微改了一下(我的沒有勾芡)
作法:
1、先把蔥、蒜頭、洋蔥切碎 加上辣椒 一起炒香
2、加入豬絞肉拌炒到熟(我喜歡肉有點焦焦的感覺)
3、加入150ml的水(因為沒有勾芡 水比原食譜少&我沒有用高湯 我覺得沒差)
加入醬料:清酒2大匙、醬油1大匙、豆瓣醬1/2大匙、辣油1大匙、砂糖1大匙、鹽巴一點
(醬料我習慣先調好 一次加進去比較方便)
4、加入切好的豆腐
5、用小火煮到稍微收汁即可~
5:15 每天早上都要先把茶泡好
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6:05 跟大家聊聊天 近況更新~
10:36 日式燒烤豬肉蓋飯
💫 這個食譜是參考柚子媽媽的:https://youtu.be/tD_8gRe8Vyk
作法:
1、先醃肉片(大約五百克 還蠻多的 如果肉比較少醬料可以減半)
這先東西一起打:水5大匙、米酒5大匙、蒜頭2-3顆、薑一小段、洋蔥1/4
打好後再加這些:日式醬油5大匙、味醂5大匙、砂糖1大匙、味噌1小匙
2、醃起來後放置30分鐘
一般肉片類我都不會醃到隔夜
3、做出烤肉店的豬肉蓋飯秘訣除了醬汁 還有在煎的時候多了一個技巧~
大家可以看看柚子媽媽的影片 她講得很詳細~~~真的很讚!
14:55 來做布朗尼軟餅乾
網友分享給我的連結在這邊:https://www.dcard.tw/f/cooking/p/236273281
我要陳清 網友拍給我他做的成品 真的超級超級超級美!!!!
我下次再來試試看
我先去買個外面賣的軟餅乾壓壓驚:)
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只到今天!!!!(7/4)
不會加開!下次團購遙遙無期~
(沒有很愛開團購)
真的含淚謝謝大家喜歡!
如果使用上有任何問題 都可以用IG私訊我
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▪️ 影片中的杯子盤子
Liuliu Select 蝦皮:http://Shopee.tw/liuliu_select
▪️ 合作請洽 vvntree@gmail.com
(不接任何食品、醫美類型的邀約 感謝!)
這支影片沒有任何贊助及合作。
陳布朗ig 在 公視新聞網 Youtube 的最讚貼文
美國最大的輸油管線公司「移民者」,這個月出遭到網路駭客攻擊,讓美國東岸汽油供應受阻長達5天,美國總統拜登更因此宣布進入緊急狀態。不過根據華盛頓郵報的報導指出,移民者的行政總裁布朗特,在19日公開坦承,公司向駭客支付440萬美元,約台幣1億2400多萬元的贖金。布朗特還解釋,這麼做是為了讓油管盡快恢復運作,是為了國家而做正確的事。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/526989
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11年前曾為統一獅開球 「7年6亞」沒在怕
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